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Psyllium 종자 껍질의 이점

번호 검색 :0     저자 :사이트 편집기     게시: 2021-04-19      원산지 :강화 된

의 장점Psyllium 종자 껍질

1. 내장을 보습합니다

2. Psyllium Rotundifolia 섬유는 혈액 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 결장에서 프로 바이오 틱스의 작용 하에서, Psyllium sylvestris의 섬유의 탄수화물이 발효되고 짧은 사슬 지방산 (짧은 사슬 지방산)으로 분해되어 콜레스테롤의 합성을 방지합니다.

3. Psyllium Rotundifolia 섬유는 변비 또는 설사를 예방 / 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 물을 완전히 흡수하고, 덩어리를 배설하고, 장내 연동을 증가시키고, 장의 대변의 대전 시간을 줄이고, 점차적으로 규칙적으로 변할 수 있습니다.

4. Psyllium sylvestris 섬유는 식사 후 혈당의 부상을 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 동시에 당뇨병의 개입을 통해 질풀 실레 스트리스는 당뇨병 환자의 인슐린 수요를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. Psyllium sylvestris의 껍질이 수용성 섬유가 풍부하기 때문에 물에 노출 될 때 젤 질량 수십 번을 형성하는 것이 팽창 될 것이지만 칼로리를 제공하지 않고 칼로리 섭취량을 줄이지는 않을 것입니다.최고의 Psyllium 종자 껍질 파우더식이 섬유 - Xuhuang.

Psyllium 씨앗 껍질을 먹는 방법

1. 먹을 때 따뜻한 물로 담그고 마시십시오. 적어도 5 : 1 따뜻한 물이나 우유를 담그고 마시십시오.

2. 12 세 이상의 사람들에게 하루 2-3 번 매회 3-4 그램을 섭취하십시오. 6-12 세 동안 반으로 묶어 라

3. 냉수 또는 따뜻한 물의 300 ~ 600cc에 첨가하거나 음료에 추가 될 수 있습니다. 그것은 또한 아침이나 쌀을위한 우유 또는 콩 우유에 추가 될 수 있습니다. 그것을 볶고 그것을 먹고, 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 차가운 물로 철저히 혼합 한 다음 뜨거운 물을 넣을 수 있습니다.

4. 시간 : 식사 전후에 사용할 수 있으며, 식사 전 30 시간 전에 취해지면 더 좋습니다!

Psyllium 종자 껍질에 대한 예방 조치

몸이 팽창하고 몸에 손상을 줄 수 있으므로 건조하지 마십시오.

고온 물이 Psyllium 껍질 분말의 영양분을 파괴 할 것이기 때문에 양조하고 복용하기 위해 고온 물을 사용하지 마십시오. 사용 효과가 발생합니다


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