Longan은 soapberry 계열의 상록수를 말하며 중국과 인도의 토착 나무입니다 (현재 동남아시아 전역에서 자랍니다 1). 이 중간 크기의 나무는 코르크 모양의 껍질과 둥그스름한 왕관을 사용하여 높이가 20 ~ 23 피트까지 자랄 수 있습니다. 잎은 가죽 질감과 끝이 뾰족한 짙은 녹색입니다.
이 과일은 작을 수 있지만 영양상의 이점에 관해서는 확실히 wallop를 포장합니다. longan에서 비타민 B1, B2 및 B3을 얻을 수 있으며 유리 라디칼 소거 비타민 C의 좋은 공급원이기도합니다. 미네랄에 관해서는 철, 구리, 칼륨 및 마그네슘이 눈에 띄는 언급입니다.
또한 longan에서 단백질과식이 섬유를 섭취 할 수 있습니다 .8 Plus에는 산화 방지제, 항 바이러스제, 항진균제 및 항균 효과를 제공 할 수있는 페놀 산이 포함되어 있습니다 .9이 인상적인 다양한 영양소로 인해 longan 베리는 수많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 이 중 일부에는 다음이 포함됩니다.
감기와 독감에 대한 면역력 강화
최적의 혈액 순환을 촉진합니다
심혈관 건강 유지에 도움
피부 모양 개선