알로에 베라를 먹는 8 가지 방법

1. 생 알로에 잎살

이것이 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 알로에 밑 부분부터 시작하여 길이 3 ~ 4cm 길이의 알로에 베라 잎 부분을 순서대로 잘라 깨끗한 물로 씻어서 잎 가장자리의 가시와 표피를 다듬어 먹는다. 그것은 컨디셔닝과 건강 관리의 역할을 할 수 있으며 약물 효과가 상대적으로 느리고 위장을 ​​강화하고 장을 조절하는 효과가 더 분명합니다. 매번 소비되는 알로에 생잎의 양은 종에 따라 다릅니다. 알로에 아보레 센스는 15g입니다. 중국 줄무늬 알로에 또는 미국 알로에 페라라는 40g이며 하루에 3 번 복용합니다.

2. 알로에 베라 잎 달임

이것은 한약을 복용하는 전통적인 방법입니다. 복용하기 쉽고 안정적인 효능을 가지고 있으며 특히 노인, 어린이 및 약자에게 적합합니다. 구체적인 방법은 알로에 베라 잎을 취해 3 ~ 4cm 길이로 썰어 비 카세 롤 냄비에 넣고 물에 담근다. 높은 불에 물을 끓이기 시작하고 1 시간 동안 천천히 불로 전환하고 냄비의 물이 달인의 절반 정도가 될 때까지 기다렸다가 식히기 위해 제거하고 거즈로 걸러 내고 가져갑니다. 성인은 1 일 1 컵 (약 150mL)을 3 회 나누어 50mL 씩 섭취합니다. 하나의 달임은 여러 복용량으로 나눌 수 있습니다. 알로에 베라 주스의 달임은 병에 담아 냉장고에 10-15 일 동안 보관할 수 있습니다. 장기간 복용하면 위궤양과 열두 손가락에 해로울 수 있습니다. 장 궤양의 치료는 좋은 결과를 가져옵니다.

3. 알로에 주스 마시기

구체적인 방법은 다음과 같습니다 : 2 년 된 두꺼운 아랫 잎을 깨끗한 물로 씻어서 작은 조각으로 자른 다음 작은 비터 (두유 기계도 사용 가능)에 넣고 신선한 알로에 잎을 채취합니다. 주스를 마시고 성인은 1 회 1 스푼 씩 1 일 2 ~ 3 회 복용하면 어린이와 노인의 복용량을 줄일 수 있습니다. 섭취시 취향에 따라 설탕, 레몬 즙 등을 적당량 첨가하여 맛을 향상시킬 수 있습니다. 준비된 알로에 베라 잎 주스는 냉장고에 1 ~ 2 일 동안 보관할 수 있으며, 신선하게 보관하려면 즉시 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 알로에 베라 주스를 가열하여 끓여서 차가움을 줄일 수 있으며, 동시에 소독 후 냉장고에 1 ~ 2 주 동안 보관할 수 있습니다.

4.알로에 분말

알로에 베라 파우더는 장기간 보관이 가능하며 복용이 편리합니다. 구체적인 방법은 알로에 베라 잎을 씻고 말리고 얇게 자른 다음 건조하거나 전자 레인지에 넣어 가열 및 건조시키는 것입니다. 가열 및 건조 과정에서 자주 돌려야하며 취성이 될 때까지 구워서 꺼냅니다. 냉각 후 블레이드는 작은 분쇄기로 분말로 갈 수 있습니다. 가공 된 분말은 시간 내에 식용 가능한 작은 캡슐에 포장되어야합니다. 알로에 베라 분말은 흡습성이 매우 강하므로 보관 중 건조 상태를 유지하여 열화를 방지해야합니다.

5. 알로에 와인

알로에 베라 잎을 와인에 담그면 알로에와 와인이 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다. 와인은 혈관을 맑게하고 바람과 추위를 제거하는 기능이 있기 때문입니다. 구체적인 방법은 : 알로에 베라 잎을 가져다가 씻고 말려서 얇게 썰어 와인 병에 넣고 50 ℃ 화이트 와인을 넣고 비율은 알로에 베라 1, 화이트 와인 1.2입니다. 그런 다음 1 개월 동안 밀봉하여 보관 한 후 약용 성분이 침출되었습니다. 이때 알로에 베라 잔류 물을 여과하여 주입합니다. 꿀 200g 또는 암 설탕 200g을 넣은 후 봉인 후 1 개월간 보관하면 순한 알로에 와인을 얻을 수 있습니다. , 장기 불면증, 두통, 류마티스 관절통을 치료할 수 있습니다. 아침, 저녁에 1 회 15 ~ 20mL 씩 류머티즘을 위해 외부로 문지르고 마사지하면 효과가 좋습니다.

6. 알로에 차

신선한 알로에 잎을 말려 알로에 차를 만들 수 있습니다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다 : 성숙한 알로에 잎을 선택하고, 병든 반점과 나쁜 잎을 제거하고, 물로 씻고, 105 ° C에서 건조 (보통 4-6 시간)하고, 필라멘트로 자른 다음 봉인 된 용기에 담아 피하십시오. 쉽게 보관하고 사용할 수 있습니다. 집에서 마시거나 여행하기에 편리합니다.

음 용량은 매번 알로에 차 5 ~ 8g을 채취하여 컵에 담아 끓는 물로 헹구어 3 ~ 5 분간 덮은 후 마신다. 알로에 차 한 잔은 3 ~ 4 회 끓일 수 있으며 차 맛은 씁쓸하고 상쾌합니다. 규칙적인 음주는 구취를 없애고 혈압을 낮추며 편도선염, 후두염 및 구내염에 대한 예방 및 치료 효과를 높일 수 있습니다. 또한 노인성 변비를 없애고 위를 맑게하는 데 중요한 효과가 있습니다.

7. 알로에 베라 죽

고대부터 약과 음식이 같은 방식으로 사용되었습니다. 알로에 죽은 알로에 1 회 제공과 다릅니다. 알로에와 죽의 조합입니다. 그들은 함께 요리하여 죽을 형성하여 약효를 부드럽게하고 효능을 높일 수 있습니다. 이 죽은 비장과 위의 활력을 되찾고 내일 모레를 보충하며 원하는 건강 관리 효과를 쉽게 얻는 데 중점을 둡니다.

알로에 베라 죽의 구체적인 방법은 생 알로에 50g을 취해 껍질을 벗기고 알로에 잎살을 잘게 썰고 고급 자포니카 쌀가루 100 ~ 150g을 넣고 물을 넣어 죽을 익힌 다음 2 조각을 추가하는 것입니다. 생강 죽이 익 으면 적당량의 설탕을 넣어 드십시오. 알로에 베라 죽은 특히 노인, 여성 및 어린이에게 적합합니다. 이 약용 죽은 추위와 추위를 없애기 위해 생강으로 맛을 낸다. 설탕을 첨가하면 폐를 보습하고 체액을 생성하는 기능이 있고 죽은 맛이 좋을뿐만 아니라 위장과 소화기 계통에 포괄적 인 조절 효과가 있습니다. 열, 완하제, 살충제, 여성의 월경 등에 효과가 있습니다.

8. 알로에 꿀 음료

꿀은 중간에 영양을 공급하고기에 영양을 공급하고 위장에 수분을 공급하고 장을 보습하며 체액 및 해독을 촉진하는 효과가 있으며 알로에 베라는 열을 제거하고 해독하며 ​​염증을 줄이고 해독하는 효과가 있습니다. 알로에 베라에 꿀을 첨가하면 알로에 베라의 기호성을 개선하고 알로에 베라의 건강 기능을 더욱 향상시킬 수 있습니다. 또한 꿀에 함유 된 미네랄 영양소, 비타민 및 기타 유효 성분도 몸에 이롭고 영양 기능이 있습니다. 알로에 베라에 꿀을 첨가 한 후 꿀을 변형하여 새로운 자연 건강 식품을 만들 수 있습니다.

제조 방법 : 생 알로에 베라 그레이비 100g, 꿀 1000g, 레몬 즙 3mL를 넣고 pH를 3 ~ 4 정도로 조절하고 온도가 60 ℃ 인 냄비에 잘 섞어 옅은 녹색 꿀을 얻는다. 천연꿀과 비교하여 개량 된 꿀입니다. 알로에와 꿀의 이중 건강 효과가 있습니다. 끓인 물로 섭취 할 수 있습니다. 장기간 사용하면 인간의 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다. 장 건조, 변비, 상복부 통증, 구내염, 고혈압, 특히 만성 B 형 간염에 대한 건강 관리 효과가 분명하고 보조 치료에 좋은 역할을합니다.