심황을 올바르게 먹는 방법

경구로 섭취하거나, 접시에 담거나, 음식과 함께 조리 할 수 ​​있습니다.

강황을 먹을 때 기억해야 할 두 가지 중요한 팁이 있습니다.

▶ 후추와 함께 먹으면 커큐민의 흡수율을 20 배까지 높일 수 있습니다. 카레를 만들 든 강황 우유를 만들 든 적절한 양의 후추를 추가 할 수 있습니다.

▶ 오일과 함께 섭취하면 커큐민의 생체 이용률이 7 ~ 8 배 증가 할 수 있습니다. 식물성 기름을 선택하여 강황을 볶거나 견과류 우유에 강황을 첨가하십시오. 맛있고 영양가가 있습니다!

심황 가루 팁

1. 분만 자 감금 중 회음부 상처 유지 용 포뮬러 (0.5 %) : 강황 1 방울 + 치옹 야 베고니아 오일 10ml. 회음부에 직접 바르면 통증과 염증을 완화하고 상처 치유를 촉진하며 감염을 예방할 수 있습니다. 이 포뮬러는 자궁 경부암 예방을위한 유지 관리 오일로도 사용할 수 있습니다.

2. 몸과 마음을 정화하는 포뮬러 : 강황 20 방울 + 코코넛 오일 20ml. 잘 섞은 후 천일염 약 15g을 넣어 전신 피부를 문지르면 오래된 각질을 제거하고 섬세하고 매끈한 피부로 되돌릴 수 있습니다.