바나나(학명: Musa nana Lour.) Musa plantains는 열대 지방에서 널리 재배되는 과일을 의미하기도 합니다. 바나나는 향이 좋고 영양이 풍부합니다.바나나는 전 세계적으로 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다.그들은 건강에 보호 영향을 줄 수 있는 필수 영양소를 함유하고 있습니다.바나나를 먹으면 혈압을 낮추고 암 위험을 줄일 수 있습니다.
바나나에는 기억을 보존하고, 학습 및 기억 능력을 강화하고, 기분을 조절하는 데 도움이 될 수 있는 아미노산인 트립토판이 포함되어 있습니다.
영양가:
바나나는 칼로리가 높고 일부 열대 지방의 주식입니다. 바나나 펄프의 영양가는 상당히 높으며 여전히 다양한 미량 원소와 비타민을 함유하고 있습니다. 그 중 비타민 A는 성장을 촉진하고 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있으며, 정상적인 생식력과 시력을 유지하는 데 필요합니다. 티아민은 각기병에 저항하고 식욕을 촉진하며 소화를 돕고 신경계를 보호할 수 있습니다. 리보플라빈은 인체의 정상적인 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다. 바나나에는 안정적인 세로토닌과 멜라토닌 외에도 마그네슘 요소가 포함되어 있습니다. 근육 이완의 효과를 가질 수 있습니다, 종종 작업 압력은 더 많은 친구가 먹을 수 있습니다.
바나나는 달콤하고 부드러운 과육으로 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 유럽인들은 이를 '행복의 과일'이라고 부르는데, 이는 바나나를 기반으로 하여 사람들의 행복을 돕는 창의적인 문화 과일이 등장했습니다.
바나나(학명: Musa nana Lour.) Musa plantains는 열대 지방에서 널리 재배되는 과일을 의미하기도 합니다. 바나나는 향이 좋고 영양이 풍부합니다.바나나는 전 세계적으로 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다.그들은 건강에 보호 영향을 줄 수 있는 필수 영양소를 함유하고 있습니다.바나나를 먹으면 혈압을 낮추고 암 위험을 줄일 수 있습니다.
바나나에는 기억을 보존하고, 학습 및 기억 능력을 강화하고, 기분을 조절하는 데 도움이 될 수 있는 아미노산인 트립토판이 포함되어 있습니다.
영양가:
바나나는 칼로리가 높고 일부 열대 지방의 주식입니다. 바나나 펄프의 영양가는 상당히 높으며 여전히 다양한 미량 원소와 비타민을 함유하고 있습니다. 그 중 비타민 A는 성장을 촉진하고 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있으며, 정상적인 생식력과 시력을 유지하는 데 필요합니다. 티아민은 각기병에 저항하고 식욕을 촉진하며 소화를 돕고 신경계를 보호할 수 있습니다. 리보플라빈은 인체의 정상적인 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다. 바나나에는 안정적인 세로토닌과 멜라토닌 외에도 마그네슘 요소가 포함되어 있습니다. 근육 이완의 효과를 가질 수 있습니다, 종종 작업 압력은 더 많은 친구가 먹을 수 있습니다.
바나나는 달콤하고 부드러운 과육으로 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 유럽인들은 이를 '행복의 과일'이라고 부르는데, 이는 바나나를 기반으로 하여 사람들의 행복을 돕는 창의적인 문화 과일이 등장했습니다.
저지방 그릭 요거트를 뿌린다.
뜨거운 시리얼과 함께 사용하십시오.
그래놀라로 접습니다.
아침 스무디.
과일 맛이 나는 어린이용 간식을 위해 우유에 첨가하십시오.
과일 소스와 설탕에 절인 과일에 사용하십시오.
구운 간식에 추가하십시오.
머핀과 빵으로 접으십시오.
천연 착색을 위한 설탕 장식에 사용
과일 가루에 생 트러플 롤
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